智愈之旅app下载,一款专注专业的正念冥想服务平台,通过智愈之旅app用户可以随时在线学习冥想课程,帮助大家有效的疏导情绪,舒缓压力,回归平静身心,欢迎下载。
本产品是一款正念冥想的app,旨在为用户提供全方位的正念冥想服务和个性化服务。
通过该应用程序,用户可以获得有效的自我疏导技巧、情绪升华训练、自我认知提升等建议,帮助你平静身心。
智愈之旅,提供PHQ9测评、正念音视频课程、课程答题、正念练习、成就徽章系统、暖心故事、行为目标设定、神秘画卷解锁等多个模块。
用户可以根据自己的需要进行选择和使用,通过本产品可以感受到正念冥想的力量和温暖。
1. PHQ9测评帮助用户可以全面了解自身处境。
2. 课程集合了正念先驱导师进行内容讲解,丰富多样的课程涵盖认知、行为等多个维度,帮助用户树立正确的心态。
3. 课程答题模块提供针对各类主题和难易度的免费小测验,增加互动性和参与感。
4. 正念练习模块则帮助用户学会深层次的内观,帮助你平静身心。
5. 成就徽章系统鼓励用户完成各种任务。
6. 暖心故事提供各类感人的故事和信息资讯。
7. 行为目标设定模块则提供良好的目标设定机制。
8. 神秘画卷解锁模块,提供更多特色玩法和新奇体验,吸引用户持续关注和使用。
1、用户可以练习冥想,并通过打卡记录冥想进度,帮助养成良好的冥想习惯。
2、提供多种自我疗愈方法,帮助用户缓解压力、焦虑和疲劳,促进身心健康的改善。
3、提供多种不同的正念练习方法供用户选择,满足不同人群的需求和喜好。
4、设置行为检查,养成良好的冥想习惯,并激励自己继续练习。