立训app下载，一款专业实用的运动健身指导教学应用，通过立训app小伙伴们可以在家学习科学健身课程，实时记录运动数据，分析定制个性化运动方案，了解一下。
立训是一款计划管理运动指导软件，协助记录用户训练数据的小助手。
1. 500+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等
2. 2种训练模式可供你使用,常规模式(灵活配置,根据自己节奏来),hiit模式(灵活配置,根据预先设定的程序来).不同场景,动态切换
3. 高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作
4. 通过日历、图表等方式,直观显示你的计划和训练记录
一款专为健身爱好者设计的健身动作指导平台。
它提供了多样的健身教学内容和专业的运动指导，
旨在帮助用户实现更科学的健身方法和更高效的锻炼效果。
适合那些希望提高健身效率和质量的人群。
简洁易用的用户界面：
立训app的设计注重用户体验，提供了便捷的个人信息管理和功能集合，使得用户可以轻松上手并进行有效的健身活动。
丰富的健身动作指导：
立训app拥有超过500种的训练动作教程，涵盖了卧推、深蹲、硬拉、拉伸等多种健身动作，以及有氧和无氧训练等。
多样化的训练模式：
用户可以选择常规模式或高强度间歇训练（HIIT）模式，以适应不同的训练需求和偏好。
个性化的训练计划：
立训app允许用户根据自己的情况和喜好定制训练计划，包括设置训练动作和次数，以及跟踪和管理个人的健身进度。
详尽的数据分析：
通过日历、图表等方式，立训app能够直观地展示用户的健身计划和训练记录，包括跑步轨迹、目标设定、跑量、时长、消耗的卡路里等信息。
